Pourquoi compter sur la motivation pour démarrer la semaine est une mauvaise stratégie
En bref : la motivation est par nature instable — elle dépend de l’humeur, du sommeil, du contexte du moment. Bâtir son démarrage de semaine sur elle explique pourquoi certains lundis sont dynamiques et d’autres, sans raison apparente, très difficiles à démarrer. Les personnes qui abordent le lundi avec le plus de régularité s’appuient en…