Fatigue de rentrée : pourquoi elle frappe toujours à partir de la 2ᵉ semaine (et comment repartir sans s’épuiser)
En bref : la fatigue de rentrée touche la majorité des actifs français dès la deuxième semaine de reprise, sous l’effet combiné du décalage du rythme circadien, de la baisse de luminosité et d’une charge mentale qui redémarre plus vite que le corps ne récupère. Les solutions les plus efficaces ne sont pas les excitants,…