lumière matinale insomnie

Dès septembre, les prescriptions de sédatifs augmentent de 37%. Découvrez le protocole naturel d’un naturopathe de Tours pour préparer votre sommeil avant l’hiver.  Les Jours Raccourcissent, la Demande de Sédatifs Grimpe Déjà L’équinoxe d’automne vient de passer. Les jours raccourcissent, les soirées fraîchissent… et dans les cabinets médicaux, les prescriptions de sédatifs commencent déjà leur ascension…

Découvrez comment prévenir l’insomnie automnale naturellement avec un protocole naturopathique adapté aux 45+. Sommeil réparateur garanti. L’arrivée de l’automne apporte son lot de merveilles… mais aussi d’insomnies pour de nombreuses personnes après 45 ans. La diminution de la luminosité naturelle perturbe notre rythme circadien et la production de mélatonine, notre hormone du sommeil. Selon une…