Mieux manger améliore le moral, mais peut-être pas pour la raison que vous croyez !
Cent vingt-deux personnes ont amélioré leur bien-être en mangeant plus méditerranéen. Mais les chercheurs australiens qui ont mené l’étude n’ont pas réussi à établir que c’était l’assiette, précisément, qui avait fait le travail. Et c’est une excellente nouvelle pour qui n’ose pas commencer par peur de mal faire. L’adhésion au régime méditerranéen a progressé sur…